domingo, 31 de mayo
Hola, amigo saludable 👋
Cada comida saludable es una victoria. Sigue así.
Píldora diaria
Consejo del día
Camina 10 minutos después de cada comida para reducir el pico glucémico hasta un 30%.
Racha
0 días
Completadas
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Agua
1.6 L
Calorías
1240 kcal
Tu progreso de hoy
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Recetas saludables para hoy
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DiabéticoBajo azúcar
320 kcal10 min
Bowl de matcha con frutos rojos
Antioxidantes y fibra para empezar el día sin picos de azúcar.
18g P28g C14g G
DiabéticoAlta proteína
480 kcal25 min
Salmón a la plancha con quinoa
Omega-3 y proteína completa para una cena saciante.
38g P32g C20g G
Alta proteínaBajo azúcar
360 kcal10 min
Tostada de aguacate y huevo
Grasas buenas y proteína para un desayuno equilibrado.
18g P26g C22g G
Logros
🔥
Racha 7 días
🥗
10 recetas
⭐
Primer logro
💎
Constancia