Microlearning
Cápsulas educativas
Mini lecciones de 60 segundos sobre nutrición y control glucémico.
Tu progreso
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Glucemia
60s
¿Qué es el índice glucémico?
Mide qué tan rápido un alimento eleva tu glucosa en sangre. Elige IG bajo (<55) para mantener energía estable.
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